马铃薯是容易发芽的一种蔬菜,如果存放时间过长或者温度偏高,就会长出绿色的芽,芽和芽附近的皮肉还会发青变紫。另外,贮存的马铃薯受光影响,也会使种皮发青。种皮发青的马铃薯产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的有毒物质,据测定,100克马铃薯肉中含龙葵素0.014克,如果连皮一起吃含量为0.026克;而发青的马铃薯,青色部分100克马铃薯肉龙葵素含量升高至0.156克,而发芽的马铃薯,发芽部分100克马铃薯肉龙葵素含量为0.179克。如果食用发青、发芽的马铃薯,就会引起中毒,轻者头晕、恶心、上吐下泻,重者呼吸困难,严重的还会出现昏迷甚至因神经麻痹而死亡。
预防马铃薯龙葵素中毒的措施如下。
(1)挑选时要注意马铃薯的皮色,剔除已发青或部分发青的马铃薯,决不能食用;并将马铃薯贮存在低温、通风、无直射阳光的地方,防止发芽变绿。
(2)食用前将马铃薯削皮后切成小块,放入冷水中浸泡半小时以上,溶解掉残存的龙葵素。
(3)烧煮时加入适量米醋,因为龙葵素弱碱性,可利用醋来中和分解龙葵素。烹饪马铃薯要烧酥、烧透,利用长时间的高温,起到部分分解龙葵素的作用。
(4)如果吃马铃薯时口中有点发麻的感觉,则表明该马铃薯中还含有较多的龙葵素,应立即停止食用,以防中毒。