可以根据以下指标选购大豆油。

（1）气味。具有大豆油固有的气味，不应有焦臭、酸败或其他异味。一级大豆油应基本无气味，等级低的大豆油会有豆腥味。

（2）滋味。大豆油一般无滋味，如滋味有异感，说明油的质量发生变化。

（3）色泽。质量等级越高的大豆油颜色越浅，一级大豆油为淡黄色；等级越低，色泽越深。

（4）透明度。质量好的大豆油应是完全透明的，浑浊、透明度差的油质量差或掺假。

（5）沉淀物。质量越高，沉淀物越少。一级大豆油常温下应无沉淀物，在0℃下冷冻5.5小时应无沉淀物析出，但冬天低于0℃则会有较高熔点的油脂结晶析出，为正常现象，非质量问题。

（6）标签。主要看标签上的出厂日期和保质期，没有这两项内容的包装油不要购买。在未经特殊处理的条件下（例如加入抗氧化剂），大豆油的保质期（即最佳食用期）最长也只有一年。